没有电话和传票通知，我该怎么办？

银行卡被法院冻结未收通知，应先确认冻结状态。依据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》，法院有权冻结银行账户，未通知可能是程序瑕疵。不及时处理可能导致资金无法使用，影响日常生活和经营活动。
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银行卡被冻结常见处理为查询冻结状态并区分情况应对。若因财产保全被冻，可提供财产担保申请解冻；若是拒不履行判决，需先履行义务再申请解冻。选择方式需根据冻结原因决定。
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银行卡被冻结，先查状态。操作如下：1.若因起诉前或诉讼中保全被冻，收集财产担保材料，向法院申请解冻；2.若因未履行判决被冻，先按判决履行，再向法院申请解冻，恢复银行卡使用。